Nutrición

Qué comer y qué no comer si tienes diabetes

Qué comer y qué no comer si tienes diabetes

Hoy en el día mundial de la diabetes, vemos una oportunidad para concienciar sobre esta epidemia que impacta a individuos, familias y comunidades. Es por esto que hablamos de qué se debe y no se debe comer si tienes diabetes, así como de la importancia de llevar una...
Día del aguacate: beneficios de consumirlo

Día del aguacate: beneficios de consumirlo

El aguacate es uno de los alimentos más populares y apreciados en todo el mundo. Con su sabor cremoso y sus beneficios nutricionales se ha ganado un lugar en la gastronomía de muchas culturas, por lo que cada 31 de julio se celebra el Día del Aguacate.  En el...
¿Qué es la obesidad y cuántos tipos hay?

¿Qué es la obesidad y cuántos tipos hay?

La obesidad está cada vez más presente en la sociedad debido a nuestros hábitos alimenticios y a la poca actividad deportiva que se realiza. Existen diferentes tipos de obesidad, diversas causas y muchos otros factores que son importantes conocer para comprender mejor...
¿Qué es una dieta astringente y cómo llevarla a cabo?

¿Qué es una dieta astringente y cómo llevarla a cabo?

Una dieta astringente es la mejor opción para calmar los efectos de la diarrea, como la deshidratación. Independiente de la causa de la descomposición, la base de este régimen se caracteriza por ser bajo en fibra insoluble, en grasa y en eliminar la ingesta de...
¿Para qué sirve el coaching cognitivo?

¿Para qué sirve el coaching cognitivo?

Hoy en día, el coaching puede aplicarse en muchos ámbitos de la vida para fortalecer el potencial humano, como el sector laboral, el deportivo o el sanitario. De hecho, existen muchos tipos de metodologías que a través de diferentes técnicas buscan fortalecer el...